عوارض و بهترین زمان مصرف قرص فولیک اسید چیست

قرص فولیک اسید

قرص فولیک اسید ,قرص فولیک اسید 1,قرص فولیک اسید قبل از بارداری,قرص فولیک اسید برای ریزش مو,قرص فولیک اسید برای کودکان,قرص فولیک اسید در بارداری

توضیحاتی در مورد قرص فولیک اسید

بدن در دوران بارداری به دوبرابر فولیک اسید بیشتر از حالت عادی نیاز دارد تابتواند از رشد و تکامل کودک نیز پشتیبانی کند. به همین دلیل است که پزشکان تا این حد به مصرف این مکمل اصرار دارند. در کنار رژیم طبیعی و مصرف انواع غذاهای لازم، باید میزان ویتامین B9 بدن خود را نیز افزایش دهید. همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم باید روزانه 0.4 میلی گرم از این ویتامین مرف شود. فولیک اسید در انواع خوراکی ها همچون اسفناج، کلم، نخود سبز، نخود، بروکلی، حبوبات، غلات، موز، پرتقال، دانه های خوراکی، نان سبوس دار و کورن فلکس های صبحانه یافت می شود.قرص اسید فولیک (Folic Acid) یکی از انواع ویتامین‌های گروه B و از مواد ضروری و حیاتی برای سوخت و ساز بدن می‌باشد. این ماده به طور طبیعی در مواد غذایی مثل جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو و… وجود دارد. فولیک اسید چیست؟ نوعی از ویتامین B9، فولیت، است که به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. این ویتامین باعث ساخت سلول های جدید و رشد سلول ها می شود به همین دلیل برای کودکان بسیار مفید است و بر مصرف آن در دوران بارداری توصیه اکید می شود.زنان باردار باید دست کم روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید مصرف کند. اما برخی از خانم ها با توجه به توصیه پزشک و نیاز جنین به بیشتر از این مقدار مکمل نیاز دارند و شاید حتی به 4 میلی گرم در روز نیز برسد. مقادیر زیاد فولیک اسید در موارد مختلفی همچون موارد زیر توصیه می شود: – یکی از والدین دچار بیماری لوله عصبی باشد یا سابقه خانوادگی در این زمینه داشتهباشند. – مادر دیابت داشته باشد. – مادر داروی صرع مصرف کند. – مادر بیماری سلیاک داشته باشد. – مادر اضافه وزن داشته باشد.در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد عوارض و بهترین زمان مصرف قرص فولیک اسید چیست صحبت کنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.